별 헤는 밤

마음은 어디에 있을까요

가슴? 머리?

온 몸입니다

세포 세포 마다 당신의 마음이 있어요

마음 안에 다 있다는데, 마음이 모든 것이라는데

내 마음을 나는 도대체 어떻게 할 지 모르겠나요?

몸에서 시작해 보세요

조금 느리게, 천천히 숨을 쉬어요

그 숨을 가슴에 보내세요

내 코가 스프레이가 되어 가슴을 향해 뿌린다고 상상해요

발에도, 무릎에도, 다리 전체에도

아랫배, 가운데, 가슴에도

어깨와 팔, 팔꿈치, 손목과 손, 모든 손가락에도

뒷목과 뒷 머리, 머리 꼭대기부터 머리와 얼굴 전체까지

온 몸의 안과 바깥을 조금 정성스럽게 상상하면서

당신의 호흡을 흩뿌려주세요

음악 한 곡이 끝날 때까지